3 0 4 veces a la semana haz ejercicios de abrir y cerrar las manos . Juega con una bola de caucho y haz ejercicios con ella , tirándola en la pared, hacia arriba y luego recógela.
Abraza a tu hermano, a tu madre a tu padre, a un amigo, a tu esposo , masa jeas tus manos. Estira los dedos, haz masajes circulares en la uña eso relaja bastante ,exfolia tus manos con sal marina y miel, o si no tienes el azúcar con crema es fascinante para las manos.
Arregla tus uñas tus manos dicen lo que eres.., cuídalas , mimalas y siempre ten presente que tus manos hacen lo que tu mente crea.
Ellas son el instrumento nuestro, con ellas abrazamos o pegamos y nos defendemos del que nos ataque.
Tus manos dan Amor y reciben Amor.
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